Mgr. Adéla Rudá

Pomáhám budovat zdravé vztahy k sobě i druhým

Jsem psycholožka a psychoterapeutka s výcvikem v Gestalt terapii.

  • Individuální i párová terapie
  • V centru Prahy i online
  • V češtině nebo angličtině

Pomohu vám vybudovat vztahy, které vás budou podporovat, nikoliv vyčerpávat. Společně najdeme cestu k laskavějšímu postoji k sobě i druhým, abyste životní výzvy zvládali s větší lehkostí a jistotou.

Adéla Rudá

O mně

Ve své práci vycházím z principů gestalt terapie, která nehodnotí ani nenabízí univerzální návody, ale skrze lepší porozumění sobě, svým potřebám a zdrojům pomáhá hledat vaše vlastní řešení.
V praxi to znamená, že s vámi budu vést živý dialog, nabízet vám zpětnou vazbu a pomáhat vám uvědomovat si, co se ve vás děje právě teď, abyste našli vnitřní zdroje pro lepší přítomnost.

Adéla Rudá u cihlového sloupku

Vzdělání a praxe

Svůj odborný základ stavím na studiu psychologie na Univerzitě Karlově, komplexním výcviku v Gestalt terapii i navazujícím vzdělávání v párové terapii. Díky klinickým zkušenostem a členství v České asociaci pro psychoterapii (ČAP) nabízím etický, supervidovaný a odborně ukotvený přístup, který je zároveň lidský a přizpůsobený vaší jedinečné situaci.

Vzdělání

Praxe

  • od 2018Soukromá psychoterapeutická praxe, vázaná živnost: Poskytování služeb v oblastech Psychologické poradenství a diagnostika a Poradenská psychoterapie
  • 2019–2022Psychiatrická ambulance Psychiatrie Praha, individuální psychoterapie a psychodiagnostika
  • 2018–2019Psychoterapeutické sanatorium Ondřejov, vedení skupinových a individuálních psychoterapií na oddělení závislostí
  • 2013–2017Psycholožka v bezpečnostních sborech (Policie ČR a Celní správa ČR)

Služby

Individuální terapie

Individuální terapie je prostor, kde na své trápení nemusíte být sami – ať už jde o konkrétní obtíže, jako je deprese či vyhoření, nebo obecnou nepohodu. Pomohu vám prozkoumat vaše aktuální potřeby a najít zdroje ke spokojenějšímu a naplněnému životu.

Co vám psychoterapie může přinést

  • Laskavější vztah k sobě, vyšší sebedůvěru a porozumění sám/a sobě.
  • Zdravější vztahy s druhými, ve kterých se budete cítit bezpečně.
  • Vyšší odolnost při zvládání životních krizí a změn.
  • Životní spokojenost pramenící z nalezené radosti a smyslu.
  • Úlevu plynoucí z bezpečného zpracování traumat, zklidnění úzkostí a zvládnutí vyhoření či depresivních stavů.

Párová terapie

V párové terapii vytvářím nestranné prostředí pro partnery, kteří chtějí obnovit důvěru nebo překonat krizové období. Pomohu vám nahlédnout na potřeby vaše i vztahu jako celku a najít cesty k jejich srozumitelné komunikaci, aby pro vás partnerství bylo opět bezpečným a naplňujícím místem.

Jako pár můžete rozvíjet

  • Strategie, jak zvládat opakující se konflikty a neshody.
  • Vzájemné porozumění a respekt k potřebám a postojům obou.
  • Bezpečný prostor k obnovení důvěry ve vztahu, např. když dojde k nevěře.
  • Ujasnění, jestli ve vztahu pokračovat, popř. hledání respektujícího způsobu rozchodu.
Pracovna s pohovkou a křeslem

Podmínky a ceník

Jak začít

  1. Objednání

    Na první setkání se prosím objednejte e-mailem nebo přes kontaktní formulář.

  2. První sezení

    Vzájemně se seznámíme a nastavíme podmínky spolupráce. Vy popíšete, co vás přivádí, a já vám ukážu, jakým způsobem můžeme na vašem tématu pracovat. Termíny dalších setkání budeme domlouvat osobně.

  3. Po třech setkáních

    Společně vyhodnotíme, zda vám můj přístup vyhovuje.

Podmínky

Pravidelnost
Účinná terapie vyžaduje pravidelnost, nejčastěji 1× týdně či za 14 dní, na čemž se společně domluvíme. Nižší frekvenci z důvodu efektivity nenabízím.
Změna termínu
Bezplatně lze termín sezení změnit (e-mailem či telefonicky) nejpozději 24 hodin předem. Při pozdějších změnách účtuji plnou částku. Děkuji za respektování mého času a kapacity.
Příspěvky pojišťoven
Jsem zapojena do preventivních programů zdravotních pojišťoven (např. VZP přispívá až 5 000 Kč). Aktuální podmínky doporučuji ověřit přímo u vaší pojišťovny.
Mlčenlivost a supervize
Mlčenlivost a etika jsou pro mě základ. Řídím se etickým kodexem Evropské asociace pro psychoterapii a svou práci pravidelně superviduji, abych vám zajistila plně bezpečný a profesionální přístup.
Dodržuji zásady ochrany osobních údajů.

Na základě zákona č. 101/2000 Sb. O ochraně osobních údajů a Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 (GDPR) tímto informuji své klienty o způsobu zacházení a zpracování jejich osobních údajů.

  • osobní údaje klientů zpracovávám v následujícím rozsahu: jméno (příjmení není nutné), telefonní číslo, příp. email, a to pouze za účelem vzájemné komunikace (rušení a přesun sezení).
  • tyto údaje zpracovávám pouze já a nejsou zpřístupněny žádné třetí osobě.
  • během terapie si píšu osobní poznámky, které mají anonymizovanou podobu (klienti podle nich nejsou identifikovatelní, nejsou nijak propojeny s výše uvedenými osobními údaji). Nejsou proto osobním údajem dle zákona 101/2000 Sb. a nevztahují se na ně opatření o zpracování osobních údajů dle výše zmiňovaných zákonů. Tyto poznámky slouží pro mou terapeutickou práci. Nejsou nikdy dostupné třetím osobám.
  • Nejsem klinická psycholožka, proto nevedu zdravotnickou dokumentaci podle příslušných zákonů.

Místo setkávání

Pracovna na Senovážném náměstí

Praha

Senovážné náměstí 23, Praha 1
4. patro, kancelář č. 428

mapa

Online

Online odkudkoliv,
kde se právě nacházíte

Ceník

Individuální terapie

Dospělí a dospívající (15+)

50 minut
1 500 Kč

Párová terapie

50 minut
1 800 Kč
75 minut
2 200 Kč

Terapie je plně hrazena klienty, a to převodem na účet předem, QR platbou na místě, nebo na základě vystavené faktury.

Číslo účtu: 2601377347/2010

Tyto podmínky a ceník se vztahují na všechna sezení a pomáhají nám udržet jasnost, respekt a kvalitu společné práce.

Kontakt

Mgr. Adéla Rudá - portrét

Mgr. Adéla Rudá

email: info@adelaruda.cz

tel: +420 730 688 951

Senovážné náměstí 23, Praha 1
Kancelář č. 428.

IČ: 07045638

Číslo účtu: 2601377347/2010

Objednejte se