O mně
Jsem psycholožka, gestalt terapeutka a koučka.
Lidem pomáhám budovat pozitivní vztah k sobě samému, společně hledáme jak se mít rád a umět podpořit sám sebe. Osobně věřím, že mít dobrý vztah sám k sobě je odrazovým můstkem pro vytváření naplňujících vztahů s druhými. Společná práce tak směřuje k těmto dvěma cílům, které pro mě tvoří základ životní spokojenosti.
Praxe
- Soukromá praxe, psychoterapie a koučink
- Psycholožka ve zdravotnictví (psychiatrická ambulance)
- Psycholožka v bezpečnostních sborech (Policie ČR a Celní správa ČR)
Vzdělání
- Psychologie, Filozofická fakulta Univerzity Karlovy v Praze – titul Mgr.
- Systematický psychoterapeutický výcvik v Gestalt terapii, IVGT Praha (dokončen 5. ročník, v přípravě na závěrečnou zkoušku - červen 2022)
- Akreditovaný výcvik v koučování Gestalt přístupem, Gestalt Essence
- Kurz Kompletní krizové intervence, Déčko Liberec, z.s.
- Kurz mindfulness, mindfullife.cz
Jak pracuji
Jako gestalt terapeutka se řídím tím, jaká témata a potřeby klient na každé sezení přináší, pracuji s tím co je teď a tady. Jsem v roli průvodce, který dává otázky pomáhající rozšířit uvědomění, a ptá se takovým způsobem, který umožňuje najít jinou perspektivu. Sezení nemají danou strukturu, tvoříme ji společně, za pomoci dialogu a experimentů.
Témata, o kterých nejčastěji mluvíme:
Vztahy s druhými
- partnerské problémy, vztahy s rodiči, dětmi, kolegy nebo přáteli
- pocity osamělosti, nedostatek vztahů a blízkosti
Vztah k sobě
- pocity nedostatečnosti a selhání, nízká sebedůvěra
- sebevýčitky a sebeobviňování
Obecná nespokojenost
- pocity nespokojenosti v životě, stres a frustrace,
- hledání nového směru a životních cílů
- důležitá životní rozhodnutí
Nároky života
- aktuální náročná životní situace
- tlak na výkon, perfekcionismus
- pocity vyhoření
Psychické obtíže
- úzkostné a depresivní stavy
- traumatické zážitky
Gestalt terapie
Ve své práci vycházím z principů Gestalt terapie.
Hlavním principem gestalt přístupu je zaměření na "tady a teď". Klade důraz na naše aktuální uvědomění a zkušenost v přítomném okamžiku. Tedy i s minulostí a budoucností pracuje z pozice aktuální situace, tak jak ji prožíváme a zakoušíme právě teď a tady.
Základem gestalt terapie je terapeutický vztah, který je rozvíjen vzájemným dialogem, klade důraz na kontakt a autenticitu.Gestalt přístup vychází z fenomenologie. Tedy předpokládá, že prožívání každého z nás je jedinečné a subjektivní. Terapeut toto uznává a nabízí zpětnou vazbu, nikoliv interpretaci.
Cílem gestalt terapie je prohlubovat naše uvědomění. Předpokládá, že zacházet můžeme jen s tím, co si dokážeme uvědomit. K prohloubení uvědomění a růstu využívá experimenty a kreativní techniky.
Já a Gestalt
Principy Gestalt terapie ladí s mými hodnotami a životním stylem. Jako terapeutka tak mohu být ve své práci autentická v tom, co dělám a říkám.
Usiluji o to druhé nehodnotit, ale pochopit. Nejen jejich jednání ale především prožívání. Schopnost vžít se do toho, "že chodím v botách někoho jiného", mě přivádí k respektu a porozumění.
Moje síla není v důsledném plánování a strukturování. To, co je mi přirozené, je přijímat nové situace se zájmem a vírou, že je dokážu kreativně vyřešit.
V životě jsem praktická a pragmatická. V lidech podporuji učení skrze zkušenosti a zážitek.
Ceník
Individuální psychoterapie
Podmínky
První setkání
Cílem prvního setkání je definovat Vaši terapeutickou zakázku.
Pokusíme se sladit Vaše očekávání od výsledku i průběhu terapie s tím, jak pracuji a co Vám mohu nabídnout.
Délka a frekvence
Terapeutická spolupráce trvá zpravidla několik měsíců. S mnoha klienty však pracuji dlouhodobě několik let.
Za optimální frekvenci považuji setkání v intervalu 1 x za 1-2 týdny.
Platba
Sezení je hrazeno dle domluvy hotově nebo vystavením faktury. Sezení je možno platit jednotlivě nebo si předplatit "balíček".
Zrušení 24 hod předem
Bezplatné zrušení konzultace je možné alespoň 24 hodin předem (telefonicky nebo emailem). V opačném případě je plně hrazeno klientem*kou.
Osobně nebo online
Osobně se se mnou můžete potkat v Praze a Dobřichovicích. Zároveň nabízím spolupráci online (zoom nebo skype), dlouhodobě i jako jednorázovou náhradu za osobní setkání.
Česky nebo anglicky
Spolupracovat můžeme v češtině nebo angličtině.
Nepracuji na pojišťovnu
Nenabízím spolupráci se zdravotními pojišťovnami. Pracuji za přímou platbu, mé služby nejsou náhradou lékařské péče.
Mlčenlivost
Základním principem práce je pro mne mlčenlivost. Informace o Vás považuji za důvěrné.
Etika a Supervize
Při své práci dodržuji etický kodex Evropské asociace pro psychoterapii.
Svou práci pravidelně konzultuji se svou supervizorkou, abych svým klientům zajistila a bezpečný a profesionální přístup.
Kontakt
